Десять секретов Сияющей Красоты на Смешанном Сыроедении

Вы сыроед, вы сделали огромный шаг для своего здоровья и долголетия. Неужели вот нужно что-то ещё??

Здесь излагаются десять нехитрых правил, которые позволят вам улучшить достигнутое и преумножить его во много раз=))

1. Не наедайтесь на ночь. Лучше не есть, по возможности, после шести вечера. Если есть - то только фрукты в небольшом количестве.

Обычно на смешанном сыроедении используется морская соль, масла холодного отжима, различные овощи и большое количество орехов. Правда заключается в том, что ночью и ранним утром наше тело очень любит отдыхать и очищаться. Очищение - это очень важный момент для сохранения вашей молодости и здоровья, даже если вы сыроед.

Ваше тело полюбит это чувство легкости, и ваши почки и печень будут вам очень благодарны за такую разгрузку. В подарок за это вы получите особенно свежий сияющий вид по утрам, отсутствие любых отёчностей, припухлостей или тёмных кругов под глазами. Вашы сны будут лёгкие и приятные, состояние бодрости по утрам будет повышенное, и хорошее настроение, как поётся в песне: не покинет вас=)

2. Постепенно уменьшайте количество соли в вашем питании, даже если  она морская или ещё какая.

 Всегда есть к чему стремиться. Соль, в таких количествах употребляемая современным человеком не предусматривалась природой. Телу нужно делать дополнительную работу по очистке от излишней соли в организме. Сведение соли к минимуму позволит сохранить эластичность суставов и связок, чистую кровь и принесёт очень много пользы вашему организму. Дополнительную информацию о соли всегда можно найти в

интернете.

3. Попробуйте есть смешанную еду раз в день. Пейте больше воды или насыщайтесь сочными фруктами.

Фруктов, орехов или проростков вполне достаточно, чтобы насытиться. Принимая один вид сырого продукта за один раз, тело воспринимает это как лекарство, так как у каждого фрукта или овоща есть свои лечебные свойства и свои неповторимые ензимы. Побалуйте себя порой раздельным питанием.

4. Занимайтесь спортом, йогой, единоборствами, танцами или всем, что вам нравится, и относится к активному образу жизни.

 Как результат вы получите: подтянутое молодое тело и море энергии. Также эффективность сыроедения повысится в десятки раз, так как ваши клетки будут насыщены кислородом.

5. По возможности, я понимаю как это сложно порой, лучше ложиться спать до полуночи.

 Жизнь в естественном ритме природы имеет множество плюсов. Один из них: вы будете лучше высыпаться, соответственно ещё лучше выглядеть. Куда уже лучше, скажете вы, сыроеды выглядят и так на ...цать лет моложе. Ан нет, всегда есть к чему стремиться, и это окупится вам сторицей в будущем.

6. Раз в неделю по возможности голодайте от 6 до 24 часов.

 Или голодайте, как вам это удобно и кажется кажется масимально правильным. Это помогает клеточному глубинному очищению от всего того, что вы съели до того как стать сыроедом. А там где правильное очищение, следующий этап  всегда - здоровье.

7. Ухаживайте за вашей кожей.

 Природа подарила нам огромное количество всяких полезностей, витаминностей=) и естественных увлажнителей. Всё это для нас. Используйте это для себя. Фрукты и овощи для увлажнения и тонизирования, масла для сохранения влаги в коже, маски из глины для тонизирования и сохранения контура лица. Перечислять можно ещё и ещё. Заботьтесь о себе, комплименты и восхищённые взгляды не заставят себя ждать.

8. Проводите время на свежем воздухе ежедневно.

Это старинное известное правило красоты, не теряющее актуальность и на сыроедении. Полюбите себя и найдите способ это сделать, пройдитесь пару остановок до работы или после, или гуляйте с собакой, или занимайтесь скалолазанием. Всё в ваших руках.

9. Позитивность.

На сыроедении появляется огромное количество энергии, хочется творить и жить долго и радостно.

Поддерживайте позитивный образ мышления, всеми способами какими это возможно.

Это улучшит качество и да! количество* вашей жизни. Мысли о хорошем и следование вашей мечте подарят вам блеск в глазах, уверенное и доброжелательное мировосприятие.  Ваше личное обаяние и привлекательность усилится как в ваших глазах, так и в глазах людей.

10. Будьте добрыми сыроедами.

Если кто-то не понимает пользу сыроедения, позвольте этому быть.

 Не нужно размахивая морковками направо и налево, гневаться или осуждать других. У всех своя скорость роста, свой собственный опыт и своё право на выбор, как им жить.

Личный пример всегда работает лучше всяких слов. Через несколько лет ваши же недоброжелатели и обижатели придут к вам  за советом, что сделать, чтобы выглядеть так как вы в вашем возрасте ;)

P.S. Самое лучшее правило во всём и всегда - это доверять своей интуиции.=)

Благодарю за внимание,

с уважением к вам,

 Мила